新闻中心 /News 
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02 2025-02
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新华网武汉2月1日电（李晓笛、吴文华、赵梦琪）春节假期一晃而过，你是不是感觉身心萎靡、情绪低落，不想上班、不想上学？这可能是“节后综合征”在作祟。本期健康解码，我们请到了武汉大学人民医院（湖北省人民医院）健康管理中心主...
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02 2025-02
特殊部位瑜伽训练课 特殊部位瑜伽训练课官方老版本下载V
特殊部位瑜伽训练课 - 特殊部位瑜伽训练课官方老版本下载V.6.7.19 - 华融下载站 [环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国...
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02 2025-02
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“户外经济”持续升温，天猫骑行服饰、运动外套、羽毛球、网球、运动球服、跑步服、瑜伽、户外鞋服，8个趋势品类增长超50%。截至11月11日零点，天猫运动户外行业34个品牌成交破亿元，萨洛蒙、昂跑、HellyHansen、...
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01 2025-02
练习瑜伽的注意事项有哪些？初学瑜伽需要注意哪些方面？[多图]
对于瑜伽爱好者而言，掌握一些瑜伽注意事项对于练习十分重要。瑜伽运动多达上万个姿势，加上个体差异性，需要根据实际情况具体选择练习。主要的瑜伽练习注意事项如下。 基于瑜伽本身的特性，建议爱好者在练习前3小时内不要进食，尤...
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01 2025-02
给瑜伽初学者的 5 个建议最后一个最难做到
我们都曾做过后排的学生，甚至看不清楚老师如何做下犬式，没关系，这是一个过程，如果你不知道如何去做一个体式，电竞竞猜可以课前课后和老师交流。 瑜伽是身心的连接，呼吸时两者之间的桥梁。通过专注呼吸，心就会慢下来。你对身体...
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01 2025-02
初学瑜伽怎么练习
对于刚刚接触瑜伽的同学，练习的时候，需要注意：1 关注自己的呼吸状态，应该是舒服的，顺畅的，均匀的，不必刻意追求呼吸的长，以自身的舒适度为主。2 尊重自己身体的状态，不攀比，动作慢一些，不强求体式最终可以达到的外在样子...
